THỦ ẤN - Cách bắt ấn để chữa bệnh
Thay đổi trang: < 12 | Trang 2 của 2 trang, bài viết từ 16 đến 22 trên tổng số 22 bài trong đề mục
Cmp 08.11.2013 00:17:40 (permalink)
15. Giảm thủy ấn (Kapha naashak mudra), naasak là giảm, kapha là thủy
 
 
 
Mục tiêu:  Giảm thủy, tăng hỏa.   
 
Cách làm:  Co ngón út và ngón áp út lại, dùng ngón cái giữ xuống.  Ấn này là kết hợp của Hỏa ấn (#6) và Đàm ấn (#8).
 
Thời gian:  10 phút, 3 lần một ngày.  
 
Lợi ích
  • Làm ấm người, trị chứng ho có đờm vì trời lạnh
  • Trị phù thủng, chân và bụng bị phì nước 
  • Giúp người béo phì xuống cân
 
Ấn này rất tốt cho những người tạng thủy, có thể dùng để ngừa các bệnh vì béo mập mà sinh ra.
 
 
<bài viết được chỉnh sửa lúc 08.11.2013 08:35:51 bởi Cmp >
Attached Image(s)
#16
    Cmp 27.11.2013 09:56:44 (permalink)
     
    16. Ấn Rudra (Rudra mudra), Rudra là tên một vị dương thần
     
     
     
    Mục tiêu:  Đều hòa năng lượng ở luân xa mặt trời (solar plexus), chổ ngang bao tử, là nơi tàng chữ sức mạnh của cơ thể
     
    Cách làm:   Ngón cái bấm nhẹ vào đầu ngón đeo nhẫn và ngón trỏ.
     
    Thời gian:  5 phút, 3 - 5 lần một ngày.
     
    Lợi ích
     
    • Trị chứng kiệt sức
    • Chóng mặt
    • Trị chứng nội tạng bị xệ
     
     
    Reference:  www.indianetzone.com/38/rudra_mudra.htm
     
     

     
    <bài viết được chỉnh sửa lúc 27.11.2013 10:06:18 bởi Cmp >
    Attached Image(s)
    #17
      Cmp 22.12.2013 02:02:59 (permalink)
      17. Tâm ấn (Hridaya mudra hay Apanavayu mudra), Hridaya là tâm, apanavayu là khử phong.
       
       
        
      Mục tiêu:  Trị bệnh đau tim
       
      Cách làm:   Đầu ngón trỏ đặt vào bắp thịt chân ngón cái, ngón cái bấm nhẹ vào đầu ngón giữa và ngón tay đeo nhẫn.
       
      Thời gian:  5 tới 10 phút hay cho đến lúc tim hết đau.  Dùng lúc bị đau tim bất ngờ, không kịp vào nhà thương.
       
      Lợi ích
      • Trị bệnh đau tim
       
       
      Reference:  atmabodh.net/apana_vayu_mudra
       
      Attached Image(s)
      #18
        Cmp 21.01.2014 21:01:54 (permalink)
         
        18. Đại Đầu ấn (Mahasirs mudra), Mahasirs là to đầu
         

         
        Mục tiêu:  Giảm căng thẳng, stress
         
        Cách làm:   Ngón cái bấm nhẹ vào đầu ngón giữa và ngón trỏ, mang ngón áp út xuống chân ngón cái.
         
        Thời gian:  Tập 5 phút, ba lần một ngày.
         
        Lợi ích
        • Trị nhức đầu,
        • Giảm đầu óc căng thẳng
        • Đều hòa áp huyết, giảm stress
         
        Attached Image(s)
        #19
          Cmp 15.02.2014 09:01:52 (permalink)
          19. Ấn Linga (Linga mudra), Linga là biểu hiện của dương thần
           
           
            
          Mục tiêu:  Làm ấm người
           
          Cách làm:   Hai bàn tay chập lại, với ngón cái của tay trái ở bên trong.
           
          Thời gian:  10-20 phút
           
          Lợi ích
          • Làm ấm người
          • Ngừa cảm lạnh
           
           
          <bài viết được chỉnh sửa lúc 15.02.2014 09:05:29 bởi Cmp >
          Attached Image(s)
          #20
            Cmp 15.02.2014 09:04:29 (permalink)
             
             
             
            <bài viết được chỉnh sửa lúc 16.03.2014 00:17:48 bởi Cmp >
            Attached Image(s)
            #21
              Cmp 18.03.2014 04:37:47 (permalink)
               
              20. Bổ tạng ấn (Garuda mudra), Garuda là con chim phượng hoàng
               

               
              Mục tiêu: Tăng sinh khí, bổ nội tạng
               
              Cách làm: Hai bàn tay sòe ra, các ngón cái móc vào nhau.
              Đặt vào chỗ cơ thể bị suy yếu.
               
              Thời gian: 5 phút, 3 lần 1 ngày
               
              Lợi ích:
              • Tăng khí huyết
              • Bổ nội tạng
              • Có thể đặt tay vào chỗ gần rún (ruột), chỗ ngang sườn (gan, bao tử) hay trên ngực (tim, phổi)
               
               
              Lưu ý: Người cao máu không dùng được ấn này
               
               
               
               
              Attached Image(s)
              #22
                Thay đổi trang: < 12 | Trang 2 của 2 trang, bài viết từ 16 đến 22 trên tổng số 22 bài trong đề mục
                Chuyển nhanh đến:

                Thống kê hiện tại

                Hiện đang có 0 thành viên và 2 bạn đọc.
                Kiểu:
                2000-2024 ASPPlayground.NET Forum Version 3.9