Để tận dụng được trí nhớ, bạn nên biết là có hai cách có thể giúp bạn nhớ được một lượng bài khổng lồ. Cách thứ nhất là tóm tắt những điểu mấu chốt của bài. Cách này được các nhà tâm lý cho biết là rất hiệu quả khi học văn và những môn xã hội. Cách thứ hai là học thuộc từng câu ở trong sách. Phương pháp này thường được áp dụng khi học ngoại ngữ, luật, toán (học các định lý) hoặc các môn kỹ thuật khác.

1. Trước khi học thuộc bạn phải hiểu bài một cách tương tận vì điều đấy sẽ giúp bạn nhớ lâu hơn.

2. Khi học hãy dùng bút mầu tô đậm những điều, công thức, số lượng v.v...quan trọng cần phải ghi nhớ.

3. Đừng quên là chỉ có cách ôn đi ôn lại, bạn mới có thể nhớ lâu được bài.

4. Hãy tìm những điều thú vị trong phần mình đang học - bạn sẽ thấy mình học hiệu quả hơn nhiều.

5. Hãy bắt đầu học những phần bạn cần lưu trong bộ nhớ lâu nhất.

6. Hãy dùng đến óc tưởng tượng của mình. Nhắm mắt lại và nghĩ đến lời giải đáp, tưởng tượng ra từng câu quan trọng bạn đã kẻ trước.

7. Đối với mỗi phần học, hãy đưa ra những ví dụ riêng của mình. 8. Hãy "soạn" lại sách giáo khoa và chọn một phương pháp học cùng với những ký hiệu riêng của mình.

9. Luôn luôn tìm những điều có thể làm bạn liên tưởng tới vấn đề mình quan tâm và muốn khắc vào bộ nhớ.

10. Thử giải thích cho các bạn cùng lớp phần mình vừa học qua - đấy cũng là một cách ôn rất hiệu quả.

11. Khi ôn bài cho kỳ thi, bạn hãy kiểm tra mình bằng cách tự ra đề và tìm giải đáp.

12. Bạn đừng ngại xem lại và ôn nhiều lần một bài vì khi học đấy là một yếu tố quan trọng.

HÃY NHỚ NHỮNG GÌ ĐÃ ĐỌC

Bộ óc thường nhớ những gì chúng ta cần và muốn. Ví dụ: bạn có thể không nhớ tên của thầy giáo mình nhưng chắc chắn sẽ nhớ tên cô gái/chàng trai bạn vừa mới làm quen. Sự mong muốn được gặp lại cô gái đó đã khiến bạn nhớ hình dáng và tên cô ấy. Bạn có thể không nhớ hết được tên các nước trên thế giới, nhưng lại biết rất rõ về nước mà hè năm sau mình muốn đến ... Điều đấy chứng tỏ óc chỉ lưu lại những thông tin cần thiết và liên quan trực tiếp đến chúng ta. Mục đích của bạn đã thúc đẩy bạn tập trung và ghi lại những điều cần thiết. Trong quá trình ghi nhớ ngoài mục đích bạn cần phối hợp ba trức năng cùng nhau:

LIÊN TƯỞNG – nếu bạn tìm những điều liên tưởng đến phần minh cần trong những lĩnh vực khác, thì bạn sẽ biết được mục đích của mình, đấy cũng là lúc bạn hiểu được mình tìm gì. Khi biết được điều đấy bạn sẽ loại trừ các thông tin chích xác hơn.

HÌNH ẢNH, BIỂU TƯỢNG – hình ảnh sẽ giúp bạn ghi nhớ những thứ mình cần một cách nhanh chóng

TẬP TRUNG - tập trung là gi? Tập trung có thể định nghĩa là chú tâm vào một việc và chỉ có việc đấy thôi. Làm thế nào để có thể tập trung tốt hơn? Hãy tưởng tượng ra những gì mình cần nhớ...Khi bạn „nhìn” thấy được hình ảnh thì là đấy là lúc bạn đang tập trung cao độ nhất.

Khi đọc bạn hãy:

· Cố hiểu và tóm tắt lại đề tài của bài
· Tưởng tượng ra những gì mình đọc
· Tập trung. Bạn thử đọc một lần và nhắc lại.
· Nhắc đi nhắc lại những thông tin cần thiết