Xin lỗi !
Hôm nay lạc đề một chút mong các anh chị em thông cảm .
Đây là bài tập vẫy tay đơn giản mà hiệu quả mà các anh chị em
có thể tập bất cứ lúc nào cũng được
https://m.youtube.com/watch?v=l7GbHuKg0TI Với bài tập vẫy tay Đạt Ma dịch cân kinh tôi mới tập được gần tháng ngày tập 2lần mỗi lần 30 phút tôi nhận thấy có kết quả tốt . Sức khỏe tốt hơn rất nhiều không bị cãm mạo phong hàn nhiệt nữa đặc biệt các triệu chứng về bao tử được hóa giãi không còn phải dùng thuốc .Bước chân đi nhẹ nhàng
đầu óc trở nên thanh thản hơn cả người tràn đầy sinh lực
Nên muốn giới thiệu cho các anh chị luyện tập để nâng cao sức khỏe về tinh thần lẫn thể chất đặc biệt phòng ngừa bệnh tật .Chào thân ái tới các anh chị em !
( Các anh chị hãy vào Youtube tham khảo
chọn lấy bài tập phù hợp với bản thân mình
tốt nhất là sử dụng phương pháp tập đơn giản vẫy tay nhẹ nhàng như đi đánh đàng xa mà đầu ngẫng cao nhìn thẳng phía trước hay nhắm mắt . Nhất là khi đang mệt tập khoảng 15phút là thấy đầu óc tươi tỉnh rất tốt cho những ai bị thiếu máu não (tôi cũng bị chứng thiếu máu não) và những ai làm việc văn phòng hay làm những công việc buộc phải di chuyển liên tục .)
https://m.youtube.com/watch?v=pi5SfqBlTHg Quên nữa còn có thể giảm cân và cả bệnh viêm thấp khớp gối tôi có mấy người bạn tập hơn 3 tháng nay đã giảm được cân nặng và một chị bị viêm đau khớp nặng nay đã bớt nhiều nên đã không còn dùng thuốc trên tháng nay .
Chúc các anh chị em vui khỏe nhé !
<bài viết được chỉnh sửa lúc 17.05.2016 16:15:22 bởi nevermind >