Thể Dục

Thay đổi trang: < 12 | Trang 2 của 2 trang, bài viết từ 16 đến 17 trên tổng số 17 bài trong đề mục
Tác giả Bài
Như Ý P

  • Số bài : 717
  • Điểm thưởng : 0
  • Từ: 16.06.2008
  • Nơi: Sài Gòn
  • Trạng thái: offline
Tập thể dục giúp tăng tuổi thọ 15.12.2008 05:22:51 (permalink)



BS TRẦN MẠNH NGÔ . Việt Báo Thứ Bảy, 12/6/2008, 12:00:00 AM


Tin Mới Y Học Trong Tuần: thể dục giúp tế bào não, thuốc kháng sinh, cảm cúm
 Tập Thể Dục Giúp Tăng Trưởng Tế Bào Gốc Của Não
Bs Chih-Wei Wu và các đồng nghiệp nghiên cứu chuột chia làm nhiều lứa tuổi khác nhau, từ 3 tháng tới 7, 9 tháng (thời gian trung bình chuột có thể sống được), 13 và 24 tháng. Cho chuột chạy máy từ 1 tơí 4 giờ mỗi ngày. Thử nghiệm bao gồm theo dõi tế bào não phát triển, tuổi tác chuột, thời gian chuột chạy máy, lượng corticosterone trong huyết thanh, và yếu tố brain-derived neurotrophic factor (BNNF) và mức thụ thể TrkB trong hải mã não. Kết quả cho biết hiện tượng phát triển tế bào não thuyên giảm ở đám chuột 9 tháng. Lượng tế bào não giảm khoảng 5% vùng ở chuột tuổi 9 tháng so sánh vơí chuột non (3 hay 7 tháng). Thể dục giúp tế bào não không giảm sút mau lẹ. Hay nói cách khác tế bào não còn tăng cao hơn tới 200% so sánh vơí trường hợp chuột không được chạy máy. Tế bào não mới tồn tại lâu hơn, 170%, so vơí chuột 9 tháng, không được chạy máy. Chuột chạy máy (giống như người khi tập thể dục) sản xuất tế bào gốc nhiều hơn, tế bào gốc trưởng thành tốt đẹp hơn trong trường hợp chuột còn non so sánh vơí chuột già.

Trong một số tài liệu khác, tế bào gốc não tồn tại lâu hơn sau khi súc vật ra đời. Nguyên nhân chính do nhiều kích thích tố như yếu tố tăng trưởng, kích thích tố prolactin và chorionic gonadotropin. Trong một nghiên cứu khác nữa do Viện Nghiên Cứu Sahlgrenska ở Gothenburg cho biết tập thể dục giúp tế bào gốc tăng trưởng. Thử nghiêm chuột cho thấy hoạt động (behavior) chuột sau khi bị xạ trị đã khá hơn. Chuột bị xạ trị hoạt động mạnh mẽ hơn sau khi cho chạy máy. Ngoài ra, tế bào não thành lập trong não chuột xạ trị bành trướng ít hơn so vơí chuột không xạ trị. Tập thể dục sẽ giúp não đỡ bị hư hại hơn sau khi xạ trị. Nghiên cứu tại Đại Học Auckland, New Zealand, khuyến cáo tâp thể dục sẽ giúp tế bào não hoàn chỉnh khá hơn sau khi xạ trị. Tham Khảo: 1) Journal of Applied Physiology, November 2008, 2) Exercise increases Neural Stem Cell, StemCellPatents.com, 3) Proceedings of the National Academy of Sciences Early Edition, 2008.

Thuốc Kháng Sinh và Cảm Cúm?
Bs Peterson và các đồng nghiệp nghiên cứu 162 bệnh nhân khám bệnh tổng quát trong 10 năm, từ 1991 tới 2001. Nghiên cứu tập trung vào bệnh nhân bị cảm cúm (upper respiratory infection), đau cổ họng, đau tai, nhiễm trùng phổi, không kể bệnh sưng phổi.
Theo dõi biến chứng bao gồm hạch hạnh nhân (amydale) bị làm mủ, viêm xương chũm (mastoid), sưng phổi, nhiễm trùng phổi. Theo dõi trong vòng một tháng sau khi bệnh nhân vừa khám bệnh lần đầu tiên đã cho uống thuốc kháng sinh so sánh với bệnh nhân không cho thuốc kháng sinh ngay lúc đầu. Nghiên cứu bao gồm 1,081,000 trường hợp bị viêm bộ máy hô hấp, nhiễm trùng cảm cúm, 1,065,088 trường hợp bị đau cổ họng, 459,876 trường hợp bị nhiễm trùng tai giữa, và 749,839 trường hợp bị nhiễm trùng phổi. Nguy cơ có vẻ giảm đi khi bệnh nhân được uống kháng sinh sớm hơn một tháng, đặc biệt đối vơí người già. Tỉ lệ người già trên 65 tuổi chữa kháng sinh một tháng sớm giảm nguy cơ sưng viêm phổi 1.5% so vơí bệnh nhân cho trụ sinh một tháng trễ hơn, tỉ lệ viêm sưng phổi chỉ giảm được 4%. Kết quả cho thấy dùng trụ sinh hay kháng sinh sớm chưa thể chứng minh được là sẽ giảm nguy cơ biến chứng do nhiễm trùng cơ quan hô hấp (như cảm cúm), đau cổ họng hay viêm tai. Tuy nhiên, nếu dùng trụ sinh cho người già sớm hơn có thể giảm nguy cơ viêm sưng phổi.
Ngày nay, nhân loại sống còn là nhờ có nhiều kháng sinh mạnh. Nhưng nếu dùng kháng sinh bừa bãi và không đúng lúc sẽ đưa tơí hiện tượng vi trùng pneumococcus kháng Penicilline và nhiều kháng sinh khác nữa. Bởi vậy, y khoa phòng ngừa như thuốc chủng cúm và ngừa sưng viêm trở nên càng ngày càng quan trọng. 90% bệnh sưng phổi người già là do vi trùng pneumococcus. Theo Hội Bệnh Phổi Hoa Kỳ thì khi bị viêm sưng phổi, túi không khí trong phổi sẽ chứa đầy mủ. Không khí không thể tới máu. Bởi vậy sưng phổi gây tử vong. Năm 2000, tử vong sưng phổi và cảm cúm ở Hoa Kỳ đứng hàng thứ 7.
Tham khảo:1) BMJ, 335: 982, 2007; 2) American Lung Association; 3) Basic Facts About Treatment for Pneumonia - 2008 - State of New Jersey Department of Health and Senior Services.
Bs Trần Mạnh Ngô, M.D., Ph.D.; E-mail: nmtran@hotmail.com; Xin mời ghé thăm Y Dược Ngày Nay, www.yduocngaynay.com, một trang Web Y Khoa của người Việt viết cho người Việt.
http://www.vietbao.com/?ppid=45&pid=117&nid=138040
 
 
.....Như-Ý
 
#16
    Như Ý P

    • Số bài : 717
    • Điểm thưởng : 0
    • Từ: 16.06.2008
    • Nơi: Sài Gòn
    • Trạng thái: offline
    Thể Dục Làm Cho phụ nữ Tắt Kinh khỏe, linh hoạt 16.02.2009 06:13:48 (permalink)



    Việt Báo Chủ Nhật, 2/15/2009, 12:00:00 AM



    Thể Dục Làm Cho phụ nữ Tắt Kinh khỏe, linh hoạt
     
    Corby K. Martin, Chủ nhiệm một dự  án khảo nghiệm ở   Pennington Biomedical Research Center và  Louisiana State University System cho biết kết quả cho thấy thí nghiệm làm đối với  những phụ nữ sắp và đang trong thời kỳ tắt kinh khoảng 56 hay 57 tuổi. Chia ra hai nhóm. Một nhóm tập thể dục từ 73.9, 138.3 và  183.6 phút 1 tuần, thì tuần tự giảm cân 2.07 pounds, 2.95 pounds, 4.10 pounds.

    Và nhóm thứ hai gồm những phụ nữ không tham gia tập thể dục, thì không thấy xuống cân như những người bạn tập, và cũng không thấy sức khoẻ được tốt hơn và niềm vui sống và hoạt động tăng lên. 

    Nghiên cứu và khảo nghiệm này được hai tổ chức trên phổ biến trên tập San Tài Liệu Y tế Nội Khoa. Với kết luận chắc khừ là, phẩm chất cuộc sống và sức khoẻ tăng khi người phụ nữ ở thời ký sau hay tắt kinh, trên phương diện giảm cân cũng như vui sống và linh hoạt.
    http://www.vietbao.com/?ppid=45&pid=116&nid=140913
    .....Như-Ý
     
    #17
      Online Bookmarks Sharing: Share/Bookmark
      Thay đổi trang: < 12 | Trang 2 của 2 trang, bài viết từ 16 đến 17 trên tổng số 17 bài trong đề mục

      Chuyển nhanh đến:

      Thống kê hiện tại

      Hiện đang có 0 thành viên và 1 bạn đọc.

      Chú Giải và Quyền Lợi

      • Bài Mới Đăng
      • Không Có Bài Mới
      • Bài Nổi Bật (có bài mới)
      • Bài Nổi Bật (không bài mới)
      • Khóa (có bài mới)
      • Khóa (không có bài mới)
      • Xem bài
      • Đăng bài mới
      • Trả lời bài
      • Đăng bình chọn
      • Bình Chọn
      • Đánh giá các bài
      • Có thể tự xóa bài
      • Có thể tự xóa chủ đề
      • Đánh giá bài viết

      2000-2022 ASPPlayground.NET Forum Version 3.9