Những món ăn nào ít Calorie

Tác giả Bài
Ct.Ly

  • Số bài : 22330
  • Điểm: 42
  • Điểm thưởng : 0
  • Trạng thái: offline
Những món ăn nào ít Calorie 22.03.2012 23:34:04 (permalink)
0

Những món ăn nào ít Calorie



Món Lasagne này cho 1 phần, cũng khoảng chừng 350 Kcal
1 phần lasagne có 35% Protides và 35% glucides





2- 1 phần Pizza có khoảng 216 Kcal , đó là 1 cái Pizza to chừng 300 grs bán kính 33cm , nếu dung ù cái to như vậy thì calories sẽ hơn 1 cái Humger
Khi dùng có thể dùng chung với 1 cái sà lách hay với cà rốt bào






3- 1 ổ bánh mì sandwich có 1 miếng jambon, trét chút bơ, 1 lá sà lách và vài lát cà chua, khỏang 356 Kcal nếu để thêm mayannaise thêm thì calories càng tăng


 
#1
    Ct.Ly

    • Số bài : 22330
    • Điểm: 42
    • Điểm thưởng : 0
    • Trạng thái: offline
    RE: Những món ăn nào ít Calorie 22.03.2012 23:49:10 (permalink)
    0




    4-  sushi thì ít calories hơn, mỗi sushi cũng 25 đến 35 Kcal, ne&ê dùng 12 sushi thì cũng 300Kcal đến 420 Kcal, nếu dùng 12 sushi , bạn co the-ỏ dùng thêm 1 tô súp và 1 dĩa gỏi bắp cai trong nhà hàng Nhật






     Một dĩa sà lách đầy đủ có cả thịt, cá, cua.... khoảng 360Kcal, không nên để thêm sốt mayonnaise vào thêm,





    Le Croque - Monsieur

    Đây là loại bánh mì nướng với jambon, bơ và có khi để cả sốt ,
    1 croque monsieur khoảng 400Kcal, nếu dùng với sà lách thì calories sẽ không tăng lên nhiều hơn










     
    #2
      Ct.Ly

      • Số bài : 22330
      • Điểm: 42
      • Điểm thưởng : 0
      • Trạng thái: offline
      RE: Những món ăn nào ít Calorie 22.03.2012 23:54:52 (permalink)
      0




      Một cái ham burger bình thường ở caá fast - food cũng khoảng 495 Kcal ,
      nếu cần thêm 1 gói khoai tây chiên, hay 1 chút rau cải hay trái cây cũng đủ calories cần cho 1 bửa cơm trưa ,
      <bài viết được chỉnh sửa lúc 22.03.2012 23:56:05 bởi Ct.Ly >
       
      #3
        Online Bookmarks Sharing: Share/Bookmark

        Chuyển nhanh đến:

        Thống kê hiện tại

        Hiện đang có 0 thành viên và 1 bạn đọc.

        Chú Giải và Quyền Lợi

        • Bài Mới Đăng
        • Không Có Bài Mới
        • Bài Nổi Bật (có bài mới)
        • Bài Nổi Bật (không bài mới)
        • Khóa (có bài mới)
        • Khóa (không có bài mới)
        • Xem bài
        • Đăng bài mới
        • Trả lời bài
        • Đăng bình chọn
        • Bình Chọn
        • Đánh giá các bài
        • Có thể tự xóa bài
        • Có thể tự xóa chủ đề
        • Đánh giá bài viết

        2000-2020 ASPPlayground.NET Forum Version 3.9