Các Chứng Lão Hoá
Con người ta khi tới tuổi 50, cơ thể bắt đầu suy yếu gây ra trạng thái lão
hóa. Sự lão hóa của mỗi người nhanh hay chậm tùy theo tạng người (yếu
tố tiền thiên) và theo lối sống (yếu tố hậu thiên). Các biểu hiệu thường thấy
của sự suy yếu cơ thể là các chứng đau lưng, nhức mỏi, liệt dương, tóc bạc,
mắt mờ, tai điếc ... Những người ở tuổi 40 nếu chơi bời hay làm việc quá độ,
ăn uống nghỉ ngơi không đầy đủ, cũng có những triệu chứng này .
Sự lão hóa được chia ra các chứng dương hư, âm hư hay cả âm dương khí
huyết đều hư. Để bắt đầu tôi sẽ bàn riêng về chứng dương hư vì nó giản dị,
dễ hiểu.
Trong các bài này tôi chỉ viết ra những điều then chốt dễ kiểm chứng, giúp
các bạn hiểu về bệnh lý, về hiệu quả của cách ăn uống và cách dùng các
dược thảo cùng thuốc bổ.
Chứng Dương Hư Bệnh lý
Chứng dương suy có thể sẩy ra vì các lý do sau:
* Người già thận yếu hay tiên thiên (bẩm sinh) không đủ.
* Làm việc nhiều, bị stress, ăn uống không đủ
* Phóng dục bừa bãi hay người già mà lấy vợ trẻ (hay lấy phải bà Võ Tắc Thiên),
không thỏa mãn nổi cô vợ .
Triệu chứng
Dương hư (thận dương suy) cũng gọi là chứng hỏa suy, cơ thể không đủ ấm
(dương hư ngoại hàn). Nó có những triệu chứng sau (Reference 1):
- sợ lạnh, dễ bị cảm, tay chân lạnh, bụng dưới lạnh
- sắc mặt tái nhạt, lưỡi trắng, nước tiểu nhiều và trong
- ban ngày hay ra mồ hôi lạnh - gọi là chứng tự hãn (khác với chứng
đạo hãn do người âm suy, hư hỏa bốc lên thường ra mồ hôi trộm về đêm)
- phân lỏng, hay đi tiểu đêm, nước tiểu di dỉ hoài không hết
- liệt dương
Khí thuộc về dương, nếu dương hư thì khí cũng hư, tiếng nói sẽ không có sức,
người mệt mỏi, sắc mặt ảm đạm, tinh thần không phấn chấn.
Cách trị bệnh
Bệnh dương hư tương đối dễ trị. Nó có thể trị được bằng cách ăn uống cùng
với cách dùng các dược thảo có tánh bổ dương, hoặc bằng các liều thuốc bổ
dương nếu cần.
Cách ăn uống:
Người bị dương hư nên ăn đồ cay, ấm, tránh đồ uống lạnh như nước đá, cà lem
(ice cream). Người bệnh không nên ăn các đồ ăn có tánh hàn như mướp đắng,
rưa leo, cua bể … Các đồ ăn trong bảng thực phẩm cho người bị dương hư dưới
đây rất tốt cho người bệnh:
Bảng Thực Phẩm Cho Người Bị Dương Hư (Reference 2)
- Ngũ cốc: cơm nếp
- Rau cỏ: hành, hành tây, tỏi, tỏi tây, củ cải, khoai tây
(tránh rau răm, rau rấp cá, dưa leo, bí đao, mướp, khổ qua)
- Trái cây: vải, long nhãn, cherry, đào (peach)
(tránh trái lê, thanh long, hồng là các trái cây có tánh hàn)
- Tôm, Cá: tôm, tôm hùm (lobster), cá cơm (anchovie), cá trout - một loại cá hồi
(tránh ăn các loại đồ biển có tánh hàn như cua, ốc, trai, hến, rùa, ba ba, cá lóc)
- Thịt: thịt gà, thịt cừu, thận bò và thận cừu (tránh thịt trâu)
Dược thảo
Sau đây là một vài dược thảo có tánh bổ dương có thể dùng chung với thức ăn hàng
ngày. Chúng có thể trị được các căn bệnh nhẹ. (Reference 3)
* Hạt Walnut: Tên thuốc là Hồ đào nhân, tính ngọt và ấm, vị bùi như đậu phọng (lạc).
Có tác dụng ôn phế, thận, ích mệnh môn hỏa, trị đau lưng mỏi gối, hư hàn ho suyển.
Walnut có bán ở các siêu thị, ăn mỗi ngày sẽ từ từ ấm người bớt đi tiểu đêm. Hồ đào
nhân được dùng trong các bài thuốc bổ dương. Hồ đào dùng chung với nhân sâm
(nhân sâm hồ đào thang) có thể trị bệnh suyển do phế khí hư.
* Gừng: tên thuốc là Can khương, tánh cay và ấm, có tác dụng phát biểu, tán hàn
ôn trung, tiêu đàm, ấm phế, tì, vị. Trộn vào đồ ăn mỗi ngày sẽ giúp việc tiêu hóa,
cơ thể sẽ từ từ ấm lên. Gừng trộn chung vào các đồ ăn có tánh hàn như cua bể sẽ
làm giảm tánh hàn của cua. Gừng là một trong bốn vị thuốc trong toa Lý Trung
Thang (Nhân sâm, bạch truật, can khương, can thảo) để trị chứng tì vị hư, đau bụng,
tiêu chẩy. Bột gừng có thể cho vào thức ăn, hay cho vào nước nóng để uống như
uống trà cho ấm người.
* Quế: tánh đại nhiệt, có vị cay và ngọt. Quế có công dụng bổ hỏa hồi dương,
ấm thận, tì, tán hàn hoạt huyết. Bột quế pha nước nóng có thể dùng để trị chứng
cảm lạnh. Quế được dùng trong các bài thuốc bổ dương, bổ tì vị, bổ tuần hoàn.
Hiệu quả của quế rất nhanh, dùng sau hai tuần lễ cam đoan các bạn sẽ bắt đầu
rượt vợ chạy quanh giường. Tôi đã thử dùng quế theo dạng 500mg capsule mua
qua Amazon.com, sau vài tuần lễ dương khí rất mạnh tay chân đâm ra táy máy.
Kết quả bị vợ đuổi ra ngủ ngoài garage (nói đùa chút chơi). Dùng nhiều quế có
thể làm da khô, mắt khô.
Thuốc bổ dương:
Nếu bạn đã ăn kiêng và dùng thêm các dược thảo mà trong người vẫn còn lạnh thì
bạn cần dùng thuốc bổ dương. Thuốc bổ dương có các vị thuốc mạnh như quế,
phụ tử, lộc nhung (sừng con nai), hải mã, đông trùng hạ thảo, dâm dương hoắc...
đã bào chế sẵn rất hiệu nghiệm và rẻ tiền. Sau đây là một vài loại thuốc tiêu biểu
(Reference 4):
** Kim quỹ thận khí hoàn (Jin Kui Shen Qi Wan), tên khác là Bát vị địa hoàng hoàn,
là thuốc bổ dương căn bản có tác dụng bổ cả âm dương, làm ấm thận, bổ mệnh môn
hỏa (là cái hỏa căn bản của sinh mệnh) làm cho người ấm áp theo. Thuốc này trị
chứng thận khí hư, người lạnh, đêm đi tiểu nhiều, eo lưng đau, tay chân đầu gối yếu,
mặt sạm đen. Kim Qũy chỉ dùng cho những người lớn tuổi và phải dùng lâu dài mới
có hiệu quả. Trong thuốc có nhiều vị bổ âm khó tiêu. Thuốc này nên dùng xen kẽ với
Bổ Trung Ích Khí Hoàn. Người có chứng phân lỏng, tì vị yếu không dùng được.
** Nhân sâm lộc nhung hoàn (Jen Shen Lu Yung Wan - gingseng deer antler
pills). Có tác dụng bổ dương, ích khí, bổ tinh, rất tốt cho các chứng ù tai, chóng
mặt, đau lưng mỏi gối, tiểu nhiều, người mỏi mệt. Thuốc bổ dương này rất kiến
hiệu, thuốc vừa uống không nóng quá, sau 1 tuần lễ là có hiệu quả.
** Hải mã bổ thận hoàn (Hyma bushen -sea horse tonic pills): Bổ cả âm dương.
Trị các chứng di tinh, tinh trùng không đủ, bất lực, đau lưng, tai điếc, mắt mờ,
ban ngày hay ra mồ hôi lạnh. Thuốc này mạnh hơn Nhân sâm lộc nhung hoàn, hiệu
quả nhanh chóng hơn, nhưng không nên dùng lâu vì có thể quá nóng với bạn.
** Phụ tử lý trung hoàn (Fu zi li zhong wan). Trị chứng tay chân lạnh, bụng lạnh, tiêu
chảy. Có tác dụng làm ấm trung tiêu, khử hàn, bổ tỳ dương. Giúp tiêu hóa, mau đói,
ăn ngon. Thuốc rất nóng không dùng lâu được, hết tiêu chảy nên đổi uống Bổ trung
ích khí để tiếp tục bổ tì vị.
Các thuốc bổ dương này (Yang tonics) có thể đặt mua trên internet qua East Earth
Trade Winds www.eastearthtrade.com hay qua Amazon www.amazon.com
Hiệu quả
Ẩm thực và Dược thảo
- Sau 2 tuần người bạn sẽ ấm áp dễ chịu, không sợ lạnh nữa
- Sau 4 tuần thằng nhỏ của bạn sẽ tự động chào cờ mỗi ngày vào khoảng 5 tới
6 giờ sáng dù bạn muốn hay không (remember those teenage years?)
Thuốc bổ dương
- Chỉ sau tuần lễ là có hiệu quả, nhanh hơn phép ẩm thực và dược thảo nhiều.
Thuốc bổ dương rất nóng. Uống thuốc bổ dương nếu thấy trong người nóng nảy,
da dẻ sinh mụn nhọt là phải ngừng ngay.
Lưu ý:
1. Những người âm suy, hư hỏa bốc lên làm khô môi, khô mắt, nhức đầu không nên
dùng thuốc bổ dương.
2. Khi dùng các dược thảo hay thuốc bổ dương các bạn nên giữ nhật ký để biết sức
mình và sức thuốc. Lạm dụng thuốc bổ dương lâu ngày có thể sinh chứng âm hư
nội nhiệt làm miệng khô, mắt khô, khát nước.
3. Sau khi dùng thuốc bổ dương, tuy bạn có thể vác súng đi săn nai mỗi tối nhưng
súng có thể không có đạn, nghĩa là không có đủ tân dịch và tinh trùng. Thuốc bổ
dương không có khả năng giúp bạn thêm đạn dược để trường kỳ kháng chiến. Nếu
bạn cứ vác súng bắn đại mỗi tối thì sẽ sinh thêm chứng âm hư, cơ thể lại càng suy
yếu thêm. Muốn có đầy đủ đạn dược đi săn nai (tơ) thì các bạn phải dùng thêm
thuốc bổ âm lâu dài để giúp cơ thể sinh ra tân dịch và tinh trùng. Nhưng đó lại là
một đề tài khác.
References:
1. Bệnh lý của thận, Lý luận cơ bản Y học cổ truyền, GS Hoàng Bảo Châu,
nhà xuất bản Y học
2. Foods for Yang deficiency, Debra Betts, Acupuncture.rhizome.net.nz
3. Herbs that tonify the Yang, Chinese Herbal Medicine Materia Medica,
revised edition, chapter 12
4. Clinical Handbook of Chinese Prepared Medicines, Chun-Han Zhu
cmp
<bài viết được chỉnh sửa lúc 11.03.2013 23:42:09 bởi Cmp >
Thống kê hiện tại
Hiện đang có 0 thành viên và 2 bạn đọc.
Kiểu: