- Cách trị bệnh viêm quanh răng, tức lợi, tiêu lợi

Dùng tỏi giã nhỏ vào miết vào lợi, sau đó bôi một lớp dầu tỏi và cuối cùng súc miệng bằng nước lá tỏi .

Cách này giúp cho lợi trở lại tươi hồng không bị chảy máu, răng không bị lung lay nữa (chữa hai mươi ngày thì có kết quả rõ ràng ).

C. Bệnh Mất Ngủ Đau Đầu

- Bệnh mất ngủ


Thật không có gì khổ cho bằng bị chứng mất ngủ đêm này qua đêm khác .

Các bạn chớ vội quá lo âu và dùng cách uống thuốc ngủ, để rồi ngày một quen thuốc, tăng liều lượng, không có thuốc là không sao ngủ được .

Hãy dùng thử các mẹo đơn giản do các nhà khoa học đã dầy công nguyên cứu, cùng những kinh nghiệm trong dân gian, mà nhiều khi mang lại kết quả rất khả quan .

- Bí quyết tạo giấc ngủ


Để tạo giấc ngủ êm đến với ta thì phương cách thuận lợi và bổ ích nhất là sự cố gắng tạo thói quen làm vài động tác luyện , thở đều khí giản dị : Nằm thẳng người, hai bàn chân đặt khít bên nhau rồi hít vào một hơi dài thật dài và thật sâu . Nín hơi một lúc độ chừng mười đến hai chục giây tuỳ theo sức của mình. Xong từ từ thở ra cũng thật sâu và dài . Mỗi đêm thở hít như vậy từ mười đến hai chục lần . Giấc ngủ sẽ đến từ lúc nào một cách êm ái . Nếu lỡ mà giấc ngủ không đến ngay thì ta cũng không đến nỗi mệt mỏi và trăn trở .

- Lời khuyên cho một giấc ngủ

Các nhà bác học Rumani nguyên cứu về giấc ngủ đã có một số lời khuyên :

- Tránh thảo luận gay gắt, tránh đọc những vấn đề cần nhiều suy luận và xúc động mạnh trước khi đi ngủ .

- Ngủ từ bảy đến tám tiếng mỗi đêm (tuổi từ 18 trở lên )

- Nên đi ngủ vào một giờ ấn định, dậy cũng đúng giờ .

- Nên đi ngủ sớm và dậy sớm

- Giữ yên lặng hoàn toàn (nếu hoàn cảnh cho phép )

- Phòng ngủ phải được thoáng . Nếu không, cần không khí trước khi ngủ .

- Buổi tối trước khi đi ngủ nên đi dạo một vòng nơi thoáng đãng .

- Không nên ăn quá no trước khi đi ngủ. Bữa ăn nên cách xa lúc đi ngủ từ hai đến ba tiếng đồng hồ.

- Nên cố gắng ngủ một giấc ngủ trưa.

Ghi nhớ:

Một giấc ngủ trưa khoảng nửa giờ lại ích bằng ba giờ ngủ đêm.









.

- Chữa bệnh mất ngủ


Phương thứ nhất :
Bạn dỗ giấc ngủ bằng cách nhẩm đếm thầm các con vật như : chó, mèo, dê, cừu, ngựa , hổ, báo ..v.v. và vừa đến vừa hình dungra con vật mà bạn đang đếm . Đó là lời khuyên của một nhà nghiên cứu về giấc ngủ. Và đã được các nhà tâm lý học quan tâm đến .
Theo báo Science Digest

Ghi chú : Tác giả bài báo đã giải thích hiệu quả của phương pháp là ở chỗ nó bắt cả hai bán cầu não cùng hoạt động một lúc. (bán cầu bên phải nghĩ về hình ảnh, bán cầu bên trái về lời và - nếu như ta có thể đơn giản giải quá trình suy nghĩ như thế ) Nhờ đó làm cho gấc ngủ dễ đến

Phương pháp này còn lợi điểm là không tạo thành thói quen như khi bệnh nhân dùng đến thuốc an thần .

Phương thứ hai :

Bạn có thể dùng kết hợp cách nhẩm mẹo sau đây:

Lấy một nhúm hành hương, lột bỏ vỏ khô bên ngoài, đem đâm với muối hột rồi đắp rịt vào hai bàn chân băng lại (băng nhẹ vừa đủ sao cho khỏi rơi chớ đừng cột chật quá )

Làm vài đêm, nếu thấy đã ngủ được thì đừng làm thêm nữA hòng tránh quen chứng .

KNDG

Phương thứ ba :

Hái lá vông non nấu canh ăn mỗi bửa, nếu không thấy hiệu quả thì dạt (róc ) vỏ cây vông về phía mặt trời mọc ( phía đông ) sắc lát mỏng sao cho thật vàng , phơi khô dùng nấu nước uống mỗi ngày (như uống trà ). Vài bữa sẽ ngủ được.

KNDG








.

- Cách chữa tật ngáy

Có nhiều cách nhưng tụ trung cách sau đây là đơn giản và xét ra có hiệu quả nhất .

Nằm sấp khi ngủ làm cho các đường hô hấp không bị hẹp lại, do đó tránh được ngáy . Cách nằm ngủ này ban đầu rất khó chịu nhưng dần về sau sẽ quen. Hế ngáy lại nằm theo tư thế cũ .

Tục ngữ Rumani có nói :

"Ai dậy sớm, người ấy đi được xa "

(Buổi sáng trí óc minh mẫn, làm được nhiều việc )

- Cách trị bệnh đau đầu


Đau đầu là một trong những triệu chứng của các bệnh suy nhược thần kinh, thiếu máu hoặc cao huyết áp. Có người đau 2-3 tháng, có người kéo dài đều 3 đến 5 năm mà vẫn không thuyên giảm mặc dầu đã uống nhiều thứ thuốc .

Y học dân tộc có truyền lại cho bệnh đau đầu là do gan hoả bốc lên, đờm thấp lưu trú , thân hư , dương kém, có người đau trước trán, có người đau bên phải, bên trái ...v.v. từng cơn hoặc kéo dài .

Cách chữa như sau :

thuốc uống:

- Lá vông non 50 gam
- Hạt sen 30 gam
- Gan lợn 30 gam
- Gạo tẻ non 30 gam

Cả bốn thứ kể trên cho vào nồi nấu cháo ăn trước khi đi ngủ và ăn liền 1 tháng (ăn 30 lần ) .

Thang trên ăn vào sẽ bổ gan, ích khí, an thần, nâng cao thể trạng nhờ đó chứng đau đầu tự nhiên khỏi .

Ấn đường (huyệt ở giữa 2 đầu lông mày giao nhau )
- Thái dương (huyệt ở chỗ lõm từ đuôi mắt kéo ngang ra 1,5 cm - 2. 0 cm )

Day từ 5 đến 10 phút trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi tập thể dục cho thông kinh hoạt huyết. Bệnh cấp tính thì từ 5-9 ngày khỏi bệnh . Bệnh mãn tính từ 1 đến 2 tháng là ổn định .

Theo : Lương y Nguyễn Đức Lan
(Bệnh viện Hai Bà Trung Hà Nội )

- Trị nhức đầu kinh niên


sẽ đánh máy sau !

- Trị thiên đầu thống


sẽ đánh máy sau !

- Chữa đau đầu không cần thuốc


sẽ đánh máy sau !

- Điều trị bệnh đau đầu theo phương pháp cổ đại


sẽ đánh máy sau !

- Trị đau đầu theo lối véo, vuốt


sẽ đánh máy sau !

E. Cảm Sốt, Đau Bụng, Bí Tiểu

- Cách trị bệnh bí tiểu (bí đái )


sẽ đánh máy sau !

- Bị bón, ngồi mãi vẫn không thấy mót rặn gì

sẽ đánh máy sau !

- Cách trị táo bón trướng hơi đầy bụng

sẽ đánh máy sau !