Phương pháp giải độc cơ thể bằng thực phẩm
 
Bạn đang cố uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh... với mục đích “tống khứ” hết những độc tố có trong cơ thể ra ngoài. Vậy đó có phải là phương pháp thực sự hiệu quả hay chỉ càng khiến cơ thể chịu thêm nhiều gánh nặng về sức khỏe? 
Những thức ăn tốt để đào thải những cặn bã, chất độc ra khỏi cơ thể là:

khoai lang + lá
đậu xanh
yến mạch
bo bo
hạt kê
gạo lứt
đậu đỏ
cà rốt
củ mài
măng tây
củ hành
củ sen
củ cải + lá
tần ô
sữa chua(yaourt)
giấm
cà chua
chanh
mận
dưa hấu
khế
mía
bưởi
chuối
 
Độc tố cơ thể là những cặn bã, chất độc, yếu tố gây hại có trong không khí, thức ăn, nước uống được con người hấp thụ vào cơ thể hằng ngày. Các chất độc khi vào cơ thể sẽ được bộ “lọc” tự nhiên trong cơ thể là gan, thận… thải ra ngoài. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều chất độc mà các ‘bộ lọc” này không có khả năng tự đào thải, vẫn đọng lại trong cơ thể. Những chất độc này tích tụ lâu dần sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người.
 
Để các cơ quan thải độc làm việc một cách hiệu quả nhất, nhiều người vẫn đang cố gắng áp dụng những cách thải độc như: uống nhiều nước, ăn thật nhiều trái cây, rau xanh... Tuy nhiên, ít ai biết rằng, thải độc không đúng cách sẽ làm hại cơ thể. Dưới đây là những hiểu lầm về cách thải độc cho cơ thể mà không ít người đã và đang mắc phải.