Những việc nên làm khi điều trị xuất tinh sớm

Bệnh xuất tinh sớm là một bệnh khá phổ biến trong chuyện phòng the ở nam giới, có nhiều nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này như cơ thể mệt mỏi, sử dụng rượu bia và các chất kích thích nhiều, tâm lý lo lắng, do thủ dâm quá mức... nhưng có một đặc điểm chung là sẽ không chiều lòng, thỏa mãn được bạn tình của mình, dẫn tới những sứt mẻ trong quan hệ vợ chồng(người tình). Đồng thời làm mất bản lĩnh đàn ông, khiến họ cảm thấy e ngại. Hiện nay có rất nhiều biện pháp để chữa trị căn bệnh này, ngoài việc dùng thuoc chua xuat tinh som, người ta thường quan tâm, chú trọng tới các biện pháp khắc phục tự nhiên hơn, vì chúng có tình lâu dài hơn. Dưới đây là những việc bạn cần lưu ý và nên làm khi điều trị căn bệnh này.
Những lưu ý trong chữa trị xuất tinh sớm:

Điều chỉnh thời gian, tần suất quan hệ hợp lí, hạn chế thủ dâm:

- Tần suất quan hệ tình dục quá nhiều, liên tục trong một thời gian dài, thủ dâm nhiều… làm cho tinh thần mệt mỏi, có thể gây nên bệnh liệt dương hoặc chứng xuất tinh sớm. Thực tế đã chứng minh, trong quá trình chữa trị xuất tinh sớm, hai vợ chồng tạm thời ngủ riêng, không quan hệ tình dục trong một thời gian, không tiếp xúc với hình ảnh gợi dục, sẽ làm cho trung khu thần kinh, và cơ quan sinh dục được nghỉ ngơi, nâng cao hiệu quả trong việc chữa trị bệnh liệt dương, xuất tinh sớm, chữa yếu sinh lý cho các quý ông.

Không lo lắng, căng thẳng:

- Cố gắng tập trung và tránh mọi căng thẳng, lo lắng. Đây là cach dieu tri xuat tinh som cơ bản và cẩn thiết nhất. Nếu không, bạn không nên tiến hành phương pháp tập luyện này. Hãy thực hiện bài tập này vào lúc khác khi đã có quân bình về cảm xúc. Đây là nguyên tắc rất quan trọng mà bạn phải luôn luôn tuân theo. Tránh mọi hoạt động tình dục trong khi bạn đang tập luyện, kể cả thủ dâm cho đến khi kiểm soát một cách thuần thục.

- Khi quan hệ bạn phải thực sự thích và đam mê với điều đó, không nên quan hệ kiểu cưỡng ép, bất đắc dĩ, hoặc bố thí; không nên vì quan hệ tình dục thất bại trong một hai lần mà đánh mất tự tin; hai vợ chồng cùng nhau vun đắp tính cảm nồng ấm, chia sẻ nhiều vấn đề với nhau hơn, giải tỏa gỡ nút mọi mẫu thuẫn; phía người vợ phải dành cho chồng sự quan tâm, chia sẻ, động viên, khích lệ chồng khi chồng bị mắc bệnh này; khi quan hệ tình dục, phải tập trung cao độ, đặc biệt là những lúc gần lên “đỉnh”, tức là khi chuẩn bị xuất tinh thì phải tập trung cao độ.

Không gượng ép:

- Tùy thuộc vào tuổi và sức bền của bạn mà có thể tập luyện một hoặc ba lần tuần. Đừng thực hiện hơn, biến nó thành hoạt động phản tác dụng. Quan điểm chữa trị này là tập trung vào cảm xúc làm cho bạn được thoải mái, không phải để đánh giá thành tích của bạn. Hãy cố gắng hết mình để tự chữa trị cho mình. Bạn không có gì mất ngoài việc mất những rắc rối, bệnh tật của bạn.

- Phải tự cam kết với chính mình rằng bạn thực hiện chương trình một cách hệ thống và kỷ luật (trung bình mỗi tuần một lần).

Nâng cao sức khỏe thể chất:

- Thực hiện đều đặn, luyện tập thể thao mỗi ngày vừa giúp nâng cao sức khỏe bản thân lại vừa kết hợp giúp cho việc chữa trị hien tuong xuat tinh som đạt hiệu quả cao.
- Sức khỏe suy nhược, lao động quá sức, mất ngủ, lao động trí óc căng thẳng đều là nguyên nhân phát bệnh xuất tinh sớm, do đó các bạn nam nên chú ý luyện tập thể dục thể thao, tăng cường thể chất, chú ý nghỉ ngơi, không nên lao động quá sức.

Ăn thực phẩm bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý:

- Thức ăn bổ thận tráng dương rất tốt như thịt chó, thịt dê, đuôi bò, thận dê, nội tạng động vật… đều là những chất tốt cho hoạt động của tinh trùng, nâng cao ham muốn tình dục, các thực phẩm thuộc về tráng dương, ngoài ra các bạn có thể ăn các lạo thực phẩm khác như thịt bò, gan gà, lạc, thịt lợn, thịt gà…


Trên đây là những lưu ý trong quá trình chữa trị xuất tinh sớm, một chứng yếu sinh lý ở nam giới mà các bạn cần biết để giảm tránh và thực hiện nghiêm túc các lời khuyên để việc chữa trị được đạt hiệu quả cao nhất.