Những món ăn tốt cho bệnh vôi hóa cột sống

Là một bệnh xương khớp, tác động trực tiếp lên cột sống của con người, nơi chữa đựng hệ thần kinh và đóng vai trò rất lớn trong việc nâng đỡ cơ thể, bênh vôi hóa cột sống hay còn gọi là gai cột sống, gây tổn thương tới hệ thống xương khớp cột sống, cản trở sự vận động, di chuyển của chúng, ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Việc chua benh voi hoa cot song, ngoài việc sử dụng thuốc theo đơn và một chế độ tập luyện hợp lý, việc ăn uống bổ sung chất dinh dưỡng cho cột sống cũng là hết sức cần thiết.
Nhiều người nghĩ rằng bệnh gai cột sống thì chẳng phải kiêng gì cả chỉ cần điều trị là khỏi nhưng bạn không hề biết rằng dinh dưỡng cũng góp phần rất quan trọng trong quá trình chữa bệnh này. Gai cột sống nên ăn gì để có thể hỗ trợ việc chữa bệnh và bổ sung các chất có ích cho xương?

Gai cột sống nên ăn gì?

Bên cạnh các phương pháp dùng thuoc tri voi hoa cot song hay châm cứu, kéo giãn cột sống, vật lý trị liệu thì việc ăn uống được xem là yếu tố quan trọng để phòng ngừa gai cột sống.

Canxi là một nguyên tố quan trọng cấu thành xương, mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1.200mg canxi. Thức ăn chứa nhiều kali như sữa, các sản phẩm từ sữa là nguồn thực phẩm giàu canxi và dễ hấp thu nhất. Dinh dưỡng đủ chất là điều hết sức cần thiết, nhất là các loại thức ăn giàu canxi, các loại vi chất có trong các loại rau xanh, trái cây. Ngoài ra, các loại thủy sản như tôm cua, các loại cá nhỏ để ăn nguyên xương cũng cung cấp một lượng canxi đáng kể.

Lối sống cũng góp phần quan trọng để phòng ngừa gai cột sống. Vì vậy, nên thường xuyên vận động để tăng hấp thu canxi, tập cho xương chắc khỏe. Cần đi ra ngoài trời để tăng tạo vitamin D do da tiếp xúc với ánh nắng sẽ giúp tổng hợp vitamin D. Đây là vitamin giúp hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể.

>>> Tìm hiểu thềm về bệnh thoái hóa đốt sống cổ, một bệnh cột sống nguy hiểm khác.

Khi bị gai cột sống, người bệnh cần được bác sĩ chuyên khoa khám, chỉ định chính xác dùng loại thuoc tri voi hoa cot song gì. Bác sĩ sẽ căn cứ vào tình trạng bệnh để kê đơn thuốc sao cho hiệu quả nhất. Đa số các thuốc điều trị gai cột sống đều có tác dụng phụ đến dạ dày nên phải uống thuốc sau khi ăn. Căn cứ tình trạng bệnh tật, bác sĩ cũng sẽ có chỉ định phẫu thuật thích hợp.


Như đã nói, vôi hóa cột sống hay gai cột sống là một quá trình lão hoá tự nhiên theo thời gian, tuổi tác, do đó rất khó tránh khỏi, việc chua benh voi hoa cot song chỉ mang tính chất giảm đau cho người bệnh. Có nhiều người có gai cột sống nhưng hoàn toàn không đau và khoẻ mạnh. Nguyên nhân là do họ biết cách giữ cho cột sống khoẻ, không thực hiện các động tác gây đau như cúi, khom, đứng ngồi lâu.. và biết phòng tránh ngay từ khi còn nhỏ.

Một số món ăn thuốc chữa bệnh cột sống

Một mùa lạnh nữa đang tới, đây thực sự là nỗi thống khổ với những người mắc bệnh xương khớp, đặc biệt là liên quan tới cột sống. Mọi sinh hoạt hàng ngày từ đi đứng, ngồi, nằm, nghỉ ngơi... tất cả đều trở nên khó khăn hơn khi xương khớp có phần đơ cứng, cử động gây đau rất nhiều. Vì thế bài viết này xin giới thiệu cho bạn đọc một số món ăn tốt cho người bệnh đau cột sống như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, vôi hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ...có thể sử dụng hàng ngày để hạn chế con đau

Cật heo
Dùng 2 cái cật heo, 100g vị thuốc bách bộ, cùng gia vị (rượu, xì dầu, đường trắng vừa đủ). Rửa sạch bách bộ, cho vào nồi ngâm 30 phút, sau đó đun nhỏ lửa 30 phút, gạn lấy 1 chén nước. Cật heo bổ đôi, lạng bỏ gân lõi, rồi cho đường, rượu, xì dầu vào ướp, xong cho vào nồi đun riêng cho đến khi chín thì cho tiếp nước bách bộ vào hầm trong 15 phút là dùng được. Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 1 cái cật heo. Đây là một bài thuoc tri voi hoa cot song được sử dụng rất rộng rãi, giảm các cơn đau lưng đáng kể.

Lấy 2 quả trứng gà, cùng 10g đương quy và 30g đường đỏ. Cho đương quy vào nước nấu lấy nước thuốc, rồi cho trứng vào nấu thành trứng cuộn để dùng.

Bí Ngô

Các thành phần của bí ngô kết hợp với một số loại cây khác tạo thành các bài thuốc chữa đau cột sống do thoát vị đĩa đệm, vôi hóa cột sống rất tốt:
Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
Vỏ quả bí ngô già 60g, hương nhu 15g, đường đỏ 30g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.

Gừng

Gừng là một gia vị rất quen thuộc và hầu như lúc nào cũng có sẵn ở ngăn bếp của các bà nội trợ. Gừng không những thêm hương vị cho món ăn mà còn giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ thức ăn dễ dàng.

Ngoài ra, gừng còn là một vị thuốc quý trong kho tàng y học dân gian mà mỗi người có thể vận dụng để tự chữa bệnh cho mình. Để giảm đau nhức xương khớp vàchua benh voi hoa cot song, thoát hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm một cách đơn giản, không phải sử dụng quá nhiều thuốc tây có thể sử dụng bài thuốc sau : Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần


Ngoài sử dụng những bài thuốc trên cùng với những chế độ tập luyện thể dục thể thao: bơi lội, đi bộ…và chế độ ăn uống phù hợp bạn sẽ không còn phải chịu đựng những cơn đau buốt do gai cột sống gây ra.