Những bài thuốc dân gian điều trị bệnh mất ngủ

Một. Lá vông nấu canh, tâm sen 8g. Phương pháp dùng: đun sử dụng
>>>> Mất ngủ là căn bệnh gì? Những thông tin cần biết

2. Phục thần 8g. Táo nhân xao 12g, đan sâm 12g. Đương qui 12g. Biện pháp dùng: sắc dùng

Ba. Liên tâm 8g, sinh thảo quyết minh 20g. Hoè hoa 12g. Phương pháp dùng: sắc dùng.

Bốn. Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Sử dụng nước này uống hằng ngày trước khi đi ngủ hỗ trợ bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tinh dầu có trong hạt táo còn có công dụng dưỡng não, an thần.

Năm. Lấy 100g cùi nhãn thường với cả 200ml nước, nấu trở thành canh, để nguội. Sử dụng mỗi ngày, trước khi đi ngủ 30phút. Canh làm từ cùi nhãn tươi Giúp cho việc thông máu lên trí não trở nên dễ dàng, tránh suy nhược thần kinh, Giúp giảm áp lực đồng thời nhức đầu.


Sáu. Hấp chín 200gram hoa bách hợp. Cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà & 50 gram đường phèn rồi trộn đều.Sau đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng 10 phút. Nên Dùng nóng trước khi đi ngủ một h.

Hoa bách hợp còn có tính hàn, Hỗ trợ ngủ ngon đồng thời điều hoà hoạt động của hệ thần kinh. Dùng thường xuyên có khả năng tránh được các bệnh lý như: nhức đầu, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ…

7. Sử dụng 200 gram táo đỏ tươi & 500ml nước, sắc lấy nước. có khả năng Dùng nước này thay nước uống hàng, Hỗ trợ bổ thận, mát gan, tinh thần thư giãn.

8. Lấy 10gram quế khô trộn 100 gram hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ trở thành canh. hoặc có thể cho thêm 1 ít đường phèn.

Quế và hạt sen có tác dụng an thần, ngủ ngon, dưỡng sắc. người có tuổi, nữ giới ở độ tuổi mãn kinh nên thường Uống loại canh này.

Chín. Sử dụng 50gram đậu xanh đồng thời 10 gram đường phèn nấu kỹ với cả 200ml nước. Dùng khi còn nóng. Khi Dùng có khả năng cho thêm chút sữa.

Món canh này phù hợp với cả mọi người, nhất là Những người mất ngủ để lâu, hay là rất hay phải làm việc stress.
>>>> http://laroxen.com/tag/mat-ngu-an-gi

Mười :Mắc cỡ (trinh nữ), tên khoa học là Mimosa pudica, họ Mimosaceae, mọc hoang khắp nơi. Theo tài liệu mắc cỡ có vị ngọt, se, tính hơi hàn, ít độc, tác dụng an thần, khiến cho dịu thần kinh, loại bỏ đau tức, long đàm, đề phòng ho, giảm nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu. Toàn cây chứa ancaloit là mimosin đồng thời crocetin, flavonosit. trong lá & rễ đều có selen nên chữa trị tức nhức xương khớp hết sức hiệu quả. dân gian thường hay Uống nước sắc của mắc cỡ hay phối hợp với những vị khác chữa trịsuy nhược thần kinh, mất ngủ. hằng ngày Sử dụng 20 gam sắc lấy cỡ 100ml Uống từng tối trước khi đi ngủ.

11: Lạc tiên, cũng có tên khác là dây nhãn lồng, chùm bao, tên khoa học là Passiflora foetida. cổ truyền tin rằng Dùng đọt lá luộc chín làm cho rau chữa mất ngủ rất tốt. ở trong lạc tiên có chứa cyanohydrin glycoside, sulphate ester, tetraphylline A, B, deidaclin, volkenin, passiflorin. Rất nhiều nước châu Âu từ lâu đã ly trích vi chất passiflorin từ lạc tiên để bào chế trở thành một loại thuốc an thần nhẹ, Giúp người lớn tuổi dễ ngủ.


12. Hoa nhài là cây thân gỗ, thường hay mọc trở thành bụi, lá bóng cả hai mặt, phiến lá hình bầu dục hơi trái xoan, mọc đối. Hoa trắng, mọc biến thành cụm ở nách lá thường ngọn cây.
>>>> Tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm laroxen học viện quân y hỗ trợ điều trị mất ngủ

nếu bạn bị mất ngủ liên tiếp, hãy lấy rễ hoa nhài 100-200 g, ngâm trong 1 lít rượu trắng 35-40 độ. mỗi ngày Sử dụng 10-20 ml trước khi đi ngủ. nếu như không Sử dụng được rượu, có khả năng Uống rễ nhài hãm Sử dụng thay chè.

hoặc là, hoa nhài 10 g, tâm sen 10 g, hạt muồng (quyết minh tử) 12 g (sao đen). Sắc Uống ngày một thang chia 3 lần, Dùng 3-5 ngày liên tục.

Mười ba. Mất ngủ do hoạt động quá sức hay là suy nghĩ lo âu căng thẳng, đi kèm là dấu hiệu hay hốt hoảng, thấp thỏm lo âu, tim mạch hồi hộp, hay quên, chân tay mỏi rũ, ăn uống kém, sắc da mất thường nhuận, cả đêm không ngủ được, hay là lúc ngủ lúc thức, thường nằm mơ, dễ tỉnh giấc.

Lấy củ mài sao vàng, hạt sen để cả tim (sao) mỗi một thứ 20 g; lá dâu, long nhãn, áo nhân (sao), lá vông, bá tử nhân mỗi thứ 10 g; sắc Sử dụng mỗi ngày.

Mười bốn. Mất ngủ kèm theo biểu hiện buồn bực, ù tai, đau tức lưng, uể oải không muốn hoạt động, nóng nảy bứt rứt, còn có cảm giác bốc hỏa lên đầu mặt, tức đầu choáng váng, tâm phiền miệng khát, đêm ra mồ hôi trộm...

Uống bài thuốc: đỗ đen, hạt sen để cả tim mạch (sao), lá vông, lá dâu tằm mỗi một thứ 20 g; lạc tiên, thảo quyết minh, mè đen từng thứ 10 g; vỏ núc nác 6 g; sắc Lạm dụng.

Mười lăm. Ngủ không yên, người nhút nhát, thường hay cáu gắt, hư phiền, ngủ không yên, thường hay chiêm bao vớ vẩn: Hạt sen, táo nhân sao đen mỗi một thứ 40 g, sắc Sử dụng.

Mười sáu. Mất ngủ kèm theo đầy tức vị quản, ợ hơi, khó chịu hay là ăn ít, đại tiện không lưu thông hoạt, bụng đau, chân tay bủn rủn: Trần bì, la bạc tử, chỉ thật mỗi thứ 10 g; hương phụ 12 g, mộc hương 15 g, sắc Uống.

Bên cạnh đó, cổ truyền cũng có Rất nhiều bài thuốc chữa mất ngủ từ cây cỏ, chẳng kì hạn như lạc tiên (chùm bao, nhãn lồng). có khả năng Lạm dụng riêng, luộc hoặc hấp đồng thời ăn như rau; hoặc phối hợp với cả lá dâu tằm, lá vông, tim sen nấu nước Uống.