Nước chanh sả gừng Nước Chanh Sả Gừng Đường Phèn - thức uống detox, giúp loại bỏ chất độc hại và thanh lọc cơ thể. Cách nấu (cách làm) nước chanh sả gừng uống giảm cân rất dễ dàng thực hiện tại nhà. Nguyên liệu làm nước chanh sả gừng giảm béo rất đơn giản gồm có: chanh tươi, sả cây, gừng củ, đường phèn, muối và nước. Kết hợp với các bước thực hiện nấu nước uống thơm ngon tại nhà, đảm bảo rất dễ thành công.

Thành phần

Khẩu phần: 4 người
Chanh4 Trái
Sả10 Cây
Gừng100 Gr
Đường phèn500 Gr
Muối₁/₂ Muỗng cà phê
Nước2.50 Lít

Hướng dẫn thực hiện 1.
Cách làm nước chanh sả gừng giảm cân: Lột bỏ phần vỏ già bên ngoài củ sả, cắt bỏ phần lá xanh phía trên rồi cắt khúc ngắn khoảng 7-10cm, đập dập (bạn cũng có thể đập dập trước rồi cắt ngắn). Rửa sạch gừng, giữ nguyên vỏ, cắt lát khoảng 0.5cm, đập dập.

2.
Cách nấu nước chanh sả gừng uống giản cân: Cho vào nồi 2.5 lít nước lọc, thêm 500gr đường phèn. Nấu đến khi đường tan, nước sôi lên.

3.
Thêm sả đập dập vào nồi, nấu 5 phút. Sau đó cho gừng đập dập vào, thêm 1/2 muỗng cà phê muối, nấu tiếp tục 1 phút rồi tắt bếp.

4.
Không cần nhắc nồi nước chanh sả gừng xuống, bạn để nguyên trên bếp rồi đậy nắp lại 30 phút. Sau 30 phút bạn bỏ phần xác, lọc lại qua rây một lần nữa để loại bỏ những phần cặn nhỏ. Để nguội.

5.
Cách làm nước chanh sả gừng thơm và ngon chuẩn: Sau khi nước sả gừng nguội hẳn, bạn vắt nước cốt chanh vào. Nhớ điều chỉnh số lượng tùy theo khẩu vị của gia đình nhé. Nếu thấy chưa đủ ngọt bạn có thể cho thêm đường phèn. Lúc này bạn có thể uống liền với đá hoặc giữ lạnh trong ngăn mát tủ lạnh đến khi uống.

6.
Một ly nước chanh sả gừng chua chua, ngọt ngọt cực kì dễ uống này, chắc chắn sẽ đánh bay được cái nóng của những ngày hè oi bức. Ngoài ra, cách làm nước chanh sả gừng giản cân rất đơn giản này còn cực kì có lợi cho sức khỏe khi cung cấp lượng lớn vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, hổ trợ miễn dịch và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Bình luận