trongvan
-
Số bài
:
1435
- Điểm: 6
-
Điểm thưởng
:
0
- Từ: 23.11.2007
|
RE: Nấu ăn bằng thơ - Top Chefs
-
30.03.2012 11:01:24
Cá Rô Phi (tiếng Anh: Tilapia) là tên gọi chung cho các loài cá nước ngọt thường tìm thấy tại sông suối, kênh rạch, ao hồ. Đây là giống cá thuộc họ Cichlidae gồm nhiều chủng, có nguồn gốc phát sinh từ Châu Phi & Trung Đông. Một trong những loài đặc hữu của họ cá này là cá Diêu Hồng và Rô Phi sông Nin. Nguyên liệu: - 4 con cá rô phi - 4 lát gừng, 1 củ hành, 1 củ tỏi, 1 mực khô - 2 củ cà rốt - Nghệ bột, đường, muối, hạt nêm - Me bột, đường phèn - Bột điều, hành lá - 2 trái cà chua - Bún, cải, ngò, rau thơm, chanh, ớt - Tô bột để chiên cá (công thức tùy ý thích) Cách làm: · Nướng củ hành, gừng, tỏi và khô mực. · Cá Phi bỏ đầu, lạng bỏ da, rọc lấy phi lê. · Xương cá nấu soup chung với cà rốt và hành/gừng/tỏi/khô mực nướng · Nửa phi lê cá ướp đường, muối, nghệ, hạt nêm rồi nướng hoặc nhúng bột chiên vàng. · Nửa còn lại ướp đường, muối, hạt nêm và gừng băm. · Lọc nước dùng vào xoong khác tiếp tục đun · Phi dầu với bột điều, hành lá, xào cà chua , trút vào nước dung: nêm nếm. · Đơm bún ra tô, xếp lên cá chiên (hoặc cá nướng). · Chần phi lê cá vừa chín tới, múc soup chan lên ngập dềnh tô bún. · Rắc thìa là, ngò, tiêu, ớt, vắt lát chanh vô, ăn chung với rau cải. Bún cá Rô Phi Mỗi thứ Sáu mùa nầy người Công Giáo Thường ăn chay kiêng cữ thịt thà nha Chỉ dùng toàn tôm cá (hải sản) nà Vậy sướng chán! Có chi là cực khổ? Nên nhà mình hôm nay bắt chước họ Ra tửu lầu chọn thứ rẻ tiền thôi Gọi: Tôm hùm, bào ngư, điệp, cá hồi... (Đùa 1 tí nghe vui chứ đâu dám Ăn kiểu đó hóa đơn phải trả khẳm Thiếu hụt tiền, húp cháo cả tháng sao?) Ráng suy nghĩ thử xem có món nào Hơi là lạ, chế biến... cùng thưởng thức Tilapia nấu bún, thích hợp nhứt Mua 4 con, làm sạch bỏ: đầu, da Lạng phi lê, ướp sơ... dễ quá mà Gom xương lại, lẹ làng đun với nước. Gừng/hành/tỏi/khô mực: nướng thơm phức Thả vô chung, cà rốt nữa... ngọt hơn Nhớ chịu khó vớt bọt nó mới trong Lúc chờ đợi luộc giùm nguyên gói bún Quậy tô bột, một nửa cá hãy nhúng Áo cho đều sau đó cứ việc chiên Lọc nước dùng ra xoong khác dùm nghen Chuyện nêm nếm giao em, miễn ngon miệng Cá còn lại đưa đây thái miếng miếng Phi bột điều, hành lá... xào cà chua Trút vào soup, nhìn thấy mát mắt chưa? Chần mớ cá chín vừa thì chuẩn bị: Bún ra tô, xếp cá chiên lên nhỉ Soup chan vô kha khá tới ngập dềnh Rắc thìa là, ngò, ớt, tiêu... phía trên Dùng kèm với cải rau nào em thích. Trọng Văn - 20120328
<bài viết được chỉnh sửa lúc 11.05.2012 14:07:10 bởi trongvan >
|